Нижегородские медики напоминают о профилактике травматизма в холодное время года

Нижегородские медики напоминают о профилактике бытового травматизма в холодное время года.
Как рассказали в Нижегородской областной клинической больнице им. Н.А. Семашко, в связи с потеплением, а затем с подмораживанием в ночное время, на дорогах часто образуется наледь и гололед, что может стать причиной получения травмы.
«Одни из самых распространенных видов «зимних» травм» - это ушибы мягких тканей си растяжения связочного аппарата при падении на скользкой дороге или при активном отдыхе. В более тяжелых случаях – вывихи и переломы. Поэтому самым важным принципом для сохранения здоровья при любом виде падения является группировка. Другое, но не менее важное правило безопасности, особенно при гололедице, гласит: следует вынуть руки из карманов и держать их свободными чтобы в случае падения успеть подстраховаться и выставить их для смягчения удара», - рассказал заведующий травматологическим отделением, главный внештатный специалист травматолог-ортопед министерства здравоохранения Нижегородской области Александр Голенков.
Медики также отмечают, что при падении вперед чаще страдают верхние конечности, но самым опасным является падения на спину.
«В этом случае наиболее важно постараться не упасть навзничь, а уклониться в сторону или повернуться на бок для смягчения удара. Падения четко на спину с высоты своего роста относятся к наиболее опасным ситуациям. Главное – уберечь голову, чтобы не получить черепно-мозговую травму и избежать травматизации позвоночника. Если падение происходит на лестнице — защищайте голову руками. И старайтесь никогда не падать на ягодицы — для молодого возраста это может быть чревато переломом копчика, для пожилых — переломом шейки бедра. Восстановление от таких травм длительное, поэтому стоит быть внимательными и не отвлекаться на скользкой дороге, например, на телефон или музыку. Кроме того, стоит обратить внимание на обувь: она должна обеспечивать хорошее сцепление подошвы со скользкой поверхностью и устойчивость. Также одежда и обувь должны быть по сезону, чтобы избежать переохлаждения или обморожения. Не стоит пренебрегать этим советом, поскольку бывает так, что человек получивший травму вынужден оставаться неподвижно до прибытия медиков», - добавил Александр Голенков.
В свою очередь, в областном минздраве напомнили, что следует проявлять осторожность при нахождении на улице в зимний период. В частности, следует избегать прохода вблизи места схода снега и наледи с крыш и быть предельно внимательными при переходе дороги в темное время суток. А при активном отдыхе, особенно с детьми, выбирать для игр и катания только утвержденные для этих целей места.