Всемирный день щитовидной железы

25 мая - Всемирный день щитовидной железы

Щитовидная железа - это симметричный небольшой орган на шее, который имеет форму бабочки и отвечает за правильное функционирование тела человека. Умственные способности, сон, аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка – все это во многом зависит от работы щитовидной железы. Неправильная работа этого органа может отражаться, как на физическом, так и на внешнем состоянии человека. Щитовидная железа еще называется стражем здоровья. Это связано с тем, что она контролирует обмен веществ, работу иммунной системы. Вырабатываемые ей гормоны, участвуют во всех важных процессах организма.

Дефицит йода - причина 80% всех заболеваний щитовидной железы. С целью профилактики возникновения нарушений в работе щитовидной железы ВОЗ рекомендует употреблять йодированную соль, минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода (рыба, морепродукты, морскую капусту, яйца, молоко и молочные продукты). Однако, не стоит забывать, что некоторые заболевания щитовидной железы возникают из-за избытка йода, и тогда его как раз надо ограничить. Передозировка и нехватка йода - одинаково негативно сказывается на работе эндокринной системы. Ежедневная потребность организма в йоде: 90 – 200 мкг. Для детей младшего возраста (от 2 до 6 лет) – 90 мкг, для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет) – 120 мкг, для подростков и взрослых (от 12 лет и старше) – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 200 мкг.

Профилактика заболеваний щитовидной железы является важнейшим условием сохранения здоровья. Согласно статистике, большинство заболеваний щитовидной железы появляется после перенесенных стрессов – однократных острых или постоянно действующих мелких. В связи с этим в профилактике щитовидной железы важнейшее место занимает стрессоустойчивость. Для ее выработки необходимо, чтобы у человека был нормальный режим сна и бодрствования. Также нужно стараться избегать психоэмоционального перенапряжения.

Здоровый образ жизни, соблюдение режима, правильное питание, разумное пребывание на солнце и регулярные осмотры у эндокринолога – вот пять основных составляющих здоровья щитовидной железы. Питание должно быть рациональным, и кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец, селен (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте, буром рисе), а также другие микроэлементы. Лучшему усвоению йода помогают хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи и зелень, нежареные орехи (исключая арахис) и семечки, а также зеленый и шиповниковый чай, напитки из калины и боярышника.

Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под симптомы заболевания других органов. Поэтому, ничего не подозревающий человек, отправляется за помощью не к эндокринологу, а к другим специалистам.

Пониженная выработка гормонов щитовидной железы проявляется в увеличении веса и повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и конечностей, депрессивных состояниях, нарушении сна, менструального цикла у женщин, снижении потенции у мужчин. Сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, слабая пульсация, ухудшение памяти и внимания могут быть признаками нарушений функционирования щитовидной железы.

При повышенной выработке гормонов щитовидной железы возникают жалобы на общую слабость, недомогание, бессонницу и раздражительность. Отмечаются повышение артериального давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса даже при условии полноценного питания, нарушение менструального цикла у женщин и снижение потенции у мужчин. Кроме того, наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, жидкий стул, нарушения в работе сердца, тахикардия. Возможны нарушения зрения, проявляющиеся в неприятных ощущениях в глазах, двоении, выпячивании глазных яблок.

Если Вы отметили у себя некоторые из этих симптомов, то возможно у Вас имеются проблемы со щитовидной железой. Обратитесь на прием к участковому терапевту, который при необходимости направит Вас на консультацию к врачу эндокринологу.